TAG

速度

【脚力UP！】ロードバイクに効果的なスクワットの方法とコツを紹介！

ロードバイクの脚力向上のためにスクワットを行いましょう！スクワットがなぜロードバイクのトレーニングとして効果的なのか、また４種類の効果的なスクワットの方法を紹介しています。苦手意識の多いヒルクライムや巡航速度の向上のために実践しましょう！

ロードバイクで速度を出すためには意識するべきコツがいくつか存在します。今回は速度を上げたいと思っている人のためにこれらのコツや注意点を紹介します！これを読み終える頃には速度を出すコツを身につけることができるでしょう！