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2020年11月

【目的別】ロードバイクにおすすめのチェーンオイル８選！選び方や注意点も紹介！

ロードバイクにおすすめのチェーンオイルをあなたの目的に合わせて厳選しました！この記事ではおすすめのチェーンオイル8選に加えて、選ぶ方法やチェーンオイルを使う際の注意点を紹介しています！チェーンオイルを差して本来の走りを体幹しましょう！

ロードバイクにチェーンオイルはどれくらいの頻度で差せばいいのかを解説しています。この記事では注油する基準や注意点を紹介しているので、今後は自分で注油のタイミングを決めれるようになります！チェーンを長持ちさせるために確認しましょう！

ロードバイクの走りを改善するには体幹は必要不可欠です。この記事では体幹がロードバイクの走りにもたらすメリットや実際のトレーニング方法・鍛えられる箇所を紹介しています。これを理解して実践すればより上手くロードバイクに乗れるでしょう！

ロードバイクの脚力向上のためにスクワットを行いましょう！スクワットがなぜロードバイクのトレーニングとして効果的なのか、また４種類の効果的なスクワットの方法を紹介しています。苦手意識の多いヒルクライムや巡航速度の向上のために実践しましょう！

シマノ（SHIMANO）のSPDペダルの特徴について紹介しています。この記事では実際に４年ほどSPDペダルを続けた感想も乗っています。読み終わる頃にはSPDペダルの魅力を感じていただけるでしょう！また、オススメのSPDペダルも紹介していますので参考にしてくださいね！

ロードバイクのケイデンスってこんなにも重要！この記事では言葉の意味やなぜ意識するのか、また実際にケイデンスを上げて走行するのに必要なこと、ケイデンスを測るのにオススメのサイコンを紹介しています。重いギアを踏みがちな初心者にわかりやすく解説しています！

ロードバイクにビンディングペダルをつけることで今までの走りよりも快適かつ、効率よく走行できます。ビンディングペダルがなぜ走りを良くするのか、またオススメのビンディングペダルやデメリットなどを紹介しています。これを機にビンディングペダルに挑戦してみましょう！

ロードバイクの水分補給に向いているドリンクは水とスポーツドリンクです。この記事ではなぜ水とスポーツドリンクがロードバイクの水分補給に向いているのか、またスポーツドリンクを飲む際に注意するべきことを詳しく紹介しています！